Guarulhos participa da Campanha Nacional da Voz
Pelo 10° ano consecutivo Guarulhos participa da Campanha Nacional de Saúde Vocal. A iniciativa é realizada em comemoração ao Dia Mundial da Voz, celebrado oficialmente no próximo dia 16, mas as atividades na cidade serão desenvolvidas neste sábado, 14, das 8h às 17h, no Ambulatório da Criança, que fica na rua Oswaldo Cruz, 151, no Centro.
Em parceria com o Curso de Fonoaudiologia da Universidade Guarulhos, profissionais da Secretaria Municipal de Saúde, Centro de Especialidades Médicas de Guarulhos (Cemeg) e da UnG, irão avaliar pessoas de qualquer idade que tenham algum problema na fala. Os pacientes que apresentarem qualquer alteração no teste vocal já realizarão na mesma data o exame de laringoscopia (para diagnosticar problemas na fala), cujo resultado ficará pronto na hora.
Confirmado o problema no exame de laringoscopia, a pessoa será encaminhada para tratamento na rede. Além da avaliação da voz, a Campanha em Guarulhos também beneficiará 200 crianças que foram previamente agendadas e passarão por consulta com otorrinolaringologista.
A celebração do Dia Mundial da Voz teve início no Brasil em 1999 e, a partir de 2003, passou a ter expressão internacional, com diversos eventos organizados também nos Estados Unidos, Europa e Ásia. Estima-se que atualmente 5 a 8% da população tenha alguma dificuldade vocal que possa atrapalhar a comunicação, como voz rouca, esforço ou cansaço ao falar.
A ocorrência desses problemas aumenta em profissionais da voz, como os professores (a maior população de risco), atores e cantores, além dos operadores de telesserviços, podendo atingir alarmantes índices acima de 25% em algumas condições de trabalho.
Como saber se eu tenho um problema de voz? – Se sua voz ficou diferente nos últimos tempos (rouca, fraca, tensa ou cansada, por exemplo), se melhora quando você fica alguns dias sem falar muito e piora em situaçõesem que usa mais a sua voz, é possível que esteja com um problema. Se as modificações durarem mais que 15 dias, você deve consultar um especialista.
Dicas para você ser amigo da sua voz – Fale sem esforço e articule bem as palavras; mantenha uma boa postura corporal ao falar ou cantar; beba 2 litros de água diariamente; durma bem; tenha uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas; use vestuário confortável; procure reduzir a quantidade de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual; evite falar por longos períodos, principalmente em ambientes ruidosos; evite pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas, bem como ingerir leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate antes de utilizar a voz continuamente.
Também devem ser evitados o álcool, outras drogas, e a atitude de cantar inadequadamente ou abusivamente. Esteja atento aos primeiros sintomas de alteração vocal como cansaço, ardor ou dor ao falar, falhas na voz, mudança de tom, pigarro e rouquidão. Mais informações em: www.campanhadavoz.com.br
