Diante de uma sociedade que anula o indiv\u00edduo, desviando-o dos seus pr\u00f3prios objetivos, manter-se uma pessoa saud\u00e1vel e alegre, sem o aux\u00edlio de aditivos qu\u00edmicos, parece uma miss\u00e3o quase imposs\u00edvel. Ainda mais se forem considerados os numerosos problemas gerados pela administra\u00e7\u00e3o de um neg\u00f3cio, que acabam por desgastar diariamente a capacidade vital de restabelecer energia. Tratar do corpo, o maior patrim\u00f4nio de cada ser humano, o elemento mais concreto da nossa presen\u00e7a no mundo, com cuidado e aten\u00e7\u00e3o, n\u00e3o significa malhar em academias de gin\u00e1stica at\u00e9 sentir todos os m\u00fasculos doloridos. Pelo contr\u00e1rio, essa agress\u00e3o desmedida nada tem a ver com o m\u00e9todo desenvolvido pelo professor Nuno Cobra – Tel.: (11) 3064-5820, preparador f\u00edsico e mental do inesquec\u00edvel campe\u00e3o Ayrton Senna e de muitos empres\u00e1rios tamb\u00e9m chamados de atletas. Em depoimento exclusivo, ele revela os princ\u00edpios elementares do seu trabalho e fornece dicas b\u00e1sicas para aqueles que desejam recuperar o tempo perdido e iniciar sua jornada rumo \u00e0 vit\u00f3ria. De acordo com o conceito de que \u00e9 poss\u00edvel mudar todo um padr\u00e3o de comportamento a partir da realiza\u00e7\u00e3o de uma conquista por meio do corpo, n\u00e3o h\u00e1 limites para vivenciar uma experi\u00eancia de plenitude e entusiasmo pela vida em seus m\u00faltiplos aspectos.<\/P>
RESGATE NATURAL<\/STRONG> “DESCONTROLE”<\/STRONG> “ROMPENDO O C\u00cdRCULO”<\/STRONG>
“Com os h\u00e1bitos sedent\u00e1rios de sobreviv\u00eancia, o homem est\u00e1 deixando de se exuberar diante da vida, de dar ao seu organismo a possibilidade de ele se desenvolver de maneira integral, pois temos um animal implantado dentro de n\u00f3s. Isso se d\u00e1 por meio do movimento adequado ao momento cardiovascular de cada um, que vai garantir a sa\u00fade f\u00edsica como o ponto de partida para a sa\u00fade mental, espiritual e emocional, capaz de gerar o encantamento permanente pelo fato de estar vivo. Sem isso, o resto \u00e9 bobagem. Quando uma pessoa amplia suas possibilidades f\u00edsicas, ela redimensiona seu potencial intelectual, passando realmente a desempenhar um papel melhor e mais equilibrado no trabalho. Por isso, \u00e9 imposs\u00edvel atingir grande desenvolvimento mental e espiritual em cima de um corpo d\u00e9bil, incapaz de reparar as perdas inerentes \u00e0 pr\u00f3pria atividade di\u00e1ria. As tens\u00f5es do cotidiano arrasam a sa\u00fade humana, e somente um trabalho f\u00edsico bem direcionado assegura a reserva de energia necess\u00e1ria para que possamos resgatar a condi\u00e7\u00e3o vitoriosa de desafios e conquistas que nossos ancestrais experimentaram h\u00e1 milh\u00f5es de anos.<\/P>
Os sinais de que o corpo est\u00e1 pedindo socorro ocorrem assim que se estabelece um processo de agress\u00e3o natural contra ele. O empres\u00e1rio, inserido em uma sociedade castradora que n\u00e3o visa a sua felicidade, n\u00e3o est\u00e1 preocupado com o triunfo perante si mesmo, mas sim perante os outros, os neg\u00f3cios, a fam\u00edlia, o que o torna altamente competitivo e pouco conciliat\u00f3rio. Nesse contexto, ele n\u00e3o une for\u00e7as para vencer, ao inv\u00e9s disso, antagoniza, criando um cen\u00e1rio dif\u00edcil e inibidor do seu pr\u00f3prio desenvolvimento. Os primeiros sintomas dessa falta de sintonia seriam a irritabilidade, a perda do humor, da capacidade de rir e de chorar. Mas, muitas vezes, esse comportamento sisudo e circunspecto \u00e9 refor\u00e7ado erroneamente sob a carapu\u00e7a da responsabilidade, o que faz com que esse indiv\u00edduo resista e continue tentando destruir-se e a dar coices na vida, que sempre acabam voltando para ele.<\/P>
Uma sa\u00edda espetacular para o empres\u00e1rio pode ser resumida em dois aspectos b\u00e1sicos. Desde a hora em que ele acorda, deve estar mentalizando o seu dia de forma positiva, pensando apenas em coisas boas, isso j\u00e1 vai ser meio caminho andado. Mas somente a atitude mental n\u00e3o resolve, por isso \u00e9 importante tamb\u00e9m caminhar pela manh\u00e3, de prefer\u00eancia, para ficar livre e poder assumir os compromissos que v\u00e3o surgindo no decorrer da jornada de trabalho. Essa caminhada, que vai aumentando gradualmente de acordo com o metabolismo de cada um, \u00e9 uma medita\u00e7\u00e3o ativa que d\u00e1 paz e equil\u00edbrio para encarar a s\u00e9rie de agress\u00f5es que ele vai sofrer no seu dia-a-dia de competitividade, liberando horm\u00f4nios capazes de deix\u00e1-lo mais bem humorado. Al\u00e9m disso, esse exerc\u00edcio controlado melhora a efici\u00eancia cardiovascular, levando mais sangue e nutrientes aos \u00f3rg\u00e3os vitais, incluindo o c\u00e9rebro, tornando a pessoa mais l\u00facida e r\u00e1pida na tomada de decis\u00f5es que v\u00e3o gerar maior produtividade. Junto dessa programa\u00e7\u00e3o, salientamos tamb\u00e9m a prioridade de manter h\u00e1bitos positivos de vida em rela\u00e7\u00e3o ao sono e \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, para que o empres\u00e1rio seja um atleta no enfrentamento da vida e possa vencer essa competi\u00e7\u00e3o.”<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Diante de uma sociedade que anula o indiv\u00edduo, desviando-o dos seus pr\u00f3prios objetivos, manter-se uma pessoa saud\u00e1vel e alegre, sem o aux\u00edlio de \n [...]<\/a>","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-29760","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\n